Logo MojaObčina.si

Grosuplje

Deli
Tečaji in delavnice
Avtor: Helena Cesar Žarek,

Lahkotno iz kroničnih bolečin - Predstavitev AEQ metode

Organizator: Žarek PE Sončni dvori
Vstopnina: 35€

AEQ* Klinična somatika™ (v nadaljevanju klinična somatika) vas nauči zavedanja sebe, svojih gibov odločitev in dejanj. Povrne zmožnost da, vi postanete šef svojim mišicam, telesu, svoji volji in mišljenju. In ko bolje kontrolirate vse to, pričnete kontrolirati tudi neuro-muskulaturni sistem. Ko mišice sproščate in daljšate , sproščate tudi stres.
Prvi korak do spremembe je samozavedanje.

Vabljeni na predstavitveno predavanje AEQ metode - lahkotno iz kroničnih bolečin,

ki bo v ponedeljek, 23. aprila, ob 19.00 uri, v predavalnici Žarek, Brezje pri Grosupljem 75a

V večeru boste izvedeli več o uravnoteženem somatskem gibanju in kako lažje razumeti vzroke bolečin, oteženega gibanja in neprijetnih stanj. Predavateljica vam bo predstavila in pojasnila, kako preko samoopazovanja, razumevanja trenutnega stanja in ponovnega občutenja telesa z izvajanjem somatskih vaj zmanjšati ali odpraviti glavobole, migrene, isiaš, težave s kolki, hrbtenico, koleni, stopali, rameni in vratom ...


Uvodno predavanje je brezplačno in je osnova za sledenje delavnicam, ki se bodo izvajale v nadaljevanju, in sicer bo prva že v petek, 11.5. , ob 17.30 uri in bo trajala do 20.00 ure. ki je namenjena za odpravo težav z rameni, vratom, rokami, zapestji, komolci in glavo

Delavnica je primerna za vse, ki imate bolečine v ramenih, otrdela in težko gibljiva ramena, togost v mišicah v zgornjem delu hrbta, zamrznjeno ramo, kalcinacijo, težave pri premikanju rok, težave z gibljivostjo lopatic, bolečine v vratu in glavi, migrene, glavobole, astme. Z izvajanjem vaj odpravimo občutek utrujenosti, napetosti in bolečin v področju ramen, vratu in glave, sprostimo zakrčenost mišic ramenskega obroča, vratu in glave. Učili se bomo premikati ramo primarno z uporabo mišic trupa ob sodelovanju rok, s čimer razbremenimo ramenski sklep in ostale sklepe rok (komolci, zapestja). Cena delavnice : 35€

O predavateljici: Vilma Jan Špiler, certificirana učiteljica AEQ metode, nam bo skozi predavanje približala AEQ metodo, s katero lahko skozi proces učenja ponovno pridobite občutek za nadzorovano in zavestno gibanje ter sproščenost mišic in se postopoma znebite kroničnih bolečin.

Obvezne prijave na mail zarek@siol.net ali po telefonu 031 614 898. V predavalnico vstopamo v copatih, ki jih lahko prinesete s seboj.

Oglejte si tudi