Logo MojaObčina.si

Kanal ob Soči

Tečaji in delavnice
Avtor: Ooz Nova Gorica Ooz Nova Gorica,

Predavanje : S pravilnim prehranjevanjem do boljšega zdravja

Vljudno vabljeni na zanimivo predavanje:
Zakaj zvečer izropam hladilnik? - S pravilnim prehranjevanjem do boljšega zdravja
Hrana nedvomno pomembno vpliva na naše zdravje, počutje in razpoloženje. Daje nam potrebno energijo, poveča imunost, vitalnost, produktivnost. Nepravilno prehranjevanje ima lahko negativne vplive - pojav »sodobnih« kroničnih bolezni (zvišan krvni tlak, sladkor, holesterol), povečanje stresa, zmanjšanje storilnosti… Največ je odvisno od nas samih, da stvari izboljšamo.
Predavanje lahko uvrstite med aktivnosti Promocije zdravja na delovnem mestu.
Vsebina predavanja:
- Vpliv hrane na naše zdravje
- Katere najpogostejše napake delamo, ko se odločamo za bolj zdrav način prehranjevanja
- Katera vsakdanja hrana je najbolj nevarna
- Kako sestavimo hiter, poceni in zdrav jedilnik
- Kako se prehranjevati na delovnem mestu?
- Kako s hrano povečati koncentracijo in storilnost?
- Vpliv hrane na umske sposobnosti in blažitev stresa.
- Vprašanja in odgovori.
Predavateljica Mojca Cepuš, priznana nutricistka in svetovalka za zdravo prehrano.
Več informacij je dostopnih na naši spletni strani : 
http://www.ooz-novagorica.si/dogodki/zakaj-zvecer-izropam-hladilnik--s-pravilnim-prehranjevanjem

Oglejte si tudi