Starodavna jogijska tehnika, zelo znano zaporedje asan, 

ki nam pomaga uravnavati pretok energije in najti ravnovesje na več nivojih.

Na delavnici se naučimo pravilne izvedbe glavnih asan (položajev) in smo pozorni,

kako med samo izvedbo varovati hrbtenico in sklepe,

naučimo se prilagoditi položaje lastnemu telesu in morebitnim omejitvam,

spoznamo kako izvajati prehode med samimi položaji in kako položaje uskladiti z dihom,

v zadnjem delu delavnice pa se posvetilmo Suryi Namaskar-Pozdravu sonca v praksi,

ki lahko prestavlja dinamično meditacijo v gibanju.

Vedno si lahko Pozdrav soncu naredimo takšnega, kot ga tisti trenutek potrebujemo.

Lahko je to naš jutranji ritual, ko se predihamo in pripravimo na dan;

lahko se ogrejemo in pripravimo na zahtevnejšo prakso joge;

lahko nam pomaga kot priprava na meditacijo.

Ne potrebujemo ničesar, izvajamo ga lahko kjerkoli;

tako doma, na prostem, na dopustu, med pavzo v službi, …

Podrobnosti in več o delavnici: http://bit.do/POZDRAV_SONCU

FB: http://www.facebook.com/JOGAzame/

Prijave: tadeja.gasperlin@gmail.com ali 031 230 808.