Logo MojaObčina.si

Vrhnika

Deli
Tečaji in delavnice
Avtor: Eva Točka,

Dobro sem, pa ti?:) Trening dobrega počutja

Organizator: Zveza prijateljev mladine Slovenije - ZPMS Moste - Polje


Bi rad/a izvedel kaj novega o sebi, skozi vaje izboljšal/a svojo samopodobo in izvedel/a, kako se soočati s problemi, določiti želje, pravilno izražati čustva, se sprostiti in kako reagirati, ne da bi zašel/a v konflikt in še več o sebi ter drugih?

PROGRAM DELAVNIC
1.Kdo si ti in kdo sem jaz - spoznavanje in samopodoba
2. Vsi moji obrazi - stanja ega
3. Misli me določajo - temeljna prepričanja, vzorci razmišljanja
4. Čutim ...pa smem? - izražanje čustev
5. Komunikacija ali kako naj to povem? - komunikacija in asertivnost
6. Poti iz konfliktov - konflikti in njihovo reševanje
7.Kako naj rešim ta problem? - reševanje problemov in ustvarjalnost
8. Jaz bi objem, ti mi daš darilo - odnosi
9. Stres, soočanje s stresom
10. Sproščeno in mirno - sproščanje in čuječnost
11. Zemljevid do cilja ali kako naj to dosežem - postavljanje ciljev, motivacija
12. Kaj sem se naučil/-a in kako naprej? - zaključek, ovrednotenje, lasten načrt delovanja

Prijavi se na brezplačni sklop dvanajstih tedenskih delavnic, ki so namenjene vsem ki jih zanima osebnostna rast ter so so stari 18 let in več. Prijave sprejemamo do 2. aprila na eva.licof@zpmmoste.net!

Projekt delavnic za krepitev duševnega zdravja izvaja Zveza prijateljev mladine Slovenije - ZPMS Moste - Polje, sofinancira pa ga Ministrstvo za zdravje RS.

Oglejte si tudi