Logo MojaObčina.si

Zreče

Tečaji in delavnice
Avtor: Tatjana Milosavljević,

Joga smeha

Joga smeha je učinkovita vadba za vse generacije.
Vadba smeha lahko vpliva na krvni pritisk ,predihanost, izboljša počutje in zmanjša stres.
Smeh je kot telovadba saj že 20 sekund  smeha poviša srčni utrip za 3 - 4x(Fry), 
30 minut smeha lahko zniža nivo krvnega sladkorja.

Oglejte si tudi